Bulunduğumuz yaşam standartları ne yazık ki bizi karamsarlığa itebiliyor dönem dönem böyle hissetmemiz çok normal. Güzel haber şu ki mutluluk duygumuzu iyi yönde değiştirmemiz mümkündür. Özellikle kelimelerin gücünün ve beden dilinizin o kadar etkili olduğunu söyleyebilirim ki. Beden duruşunuz bile sizin üzgün olup olmadığınızı etkiler. O anda hissettiğiniz duyguyu kabul edip ve o duygunun da hızla da kaybolacagını ve bir sis gibi dağılıp gittiğini hayal etmenizi rica ediyorum.
🎗️Gün içinde anda kalmak için bol bol nefes alıp vermek,
🎗️Geçmişte kaybolduğunu hissettiğiniz anda çevrenizdeki objeleri saymak,
🎗️Kendinizi mutlu edeceğiniz aktivite ve ya ortamlarda bulunmak.
🎗️Ben iyiyim mutluyum diye telkin etmek,
🎗️Hayatınızdaki güzel olaylara odaklanmak, (çünkü merceği nereye tutarsak onu büyütürüz)
🎗️En önemlisi mutlu olmayı seçmek ve hayatınızdaki güzelliklere şükür etmek enerjinizi daha fazla yükseltir.
🎗️Bazen sıkıldığımizda bile mutsuz olduğumuzu zannederiz oysa sadece sıkılmışızdır. Yeni eylemlerde bulunmaya ihtiyacımız vardır. Geçecek diye düşünürsek umudumuz daim olur. Bizi ayakta tutar bu eylemler.
Neşeniz bol olsun, huzurunuz her geçen gün katlanarak büyüsün. Hep sağlıklı huzurlu bolluk bereket içinde olun.
Sevgiyle kalın 🎀